我们知道女人怀孕以后，在饮食上应该特别的小心，身边的亲人总是提醒我们，这个食物少吃那个又不能吃的，现在秋季大量水果都成熟了，水果种类十分丰富，柿子是常见的一种水果了，有的孕妈特别喜欢吃柿子，因为柿子香甜可口，放到嘴口一吸，真是特别爽口，那么对于孕妇来说，怀孕之后究竟能不能吃柿子呢？下面就跟小编一起来看看吧。

孕期，孕妈适当的吃一些柿子，身体可能会收获2个好处

女人怀孕以后身体内的激素会发生一些变化，受激素水平的影响，孕期可能会出现便秘的情况，还有一些孕妈在饮食方面不是很注意，也会导致便秘的情况出现，而柿子中还有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃，促进肠胃的蠕动，起到润肠通便的作用。所以孕期孕妈可以适当的吃一些柿子，以缓轻便秘的症状，此外柿子中含有果胶，有助于排除体内毒素，在一定程度上降低了孕妈体内的胎毒，对胎儿的生长发育是很有好处的。

有的孕妈在怀孕之后妊娠反应比较大，特别是在孕中期，孕晚期的时候，有的孕妈容易得上妊娠高血压，这种疾病是非常危险的，在孕期会让孕妈感觉到不舒服，经常会有头痛头晕等不适症状，这样的孕妈生宝宝的时候也是非常危险的，这个时候孕妈适当的吃一些柿子可以缓解血压升高的症状，对胎儿和孕妇本身健康是很好的。

需要注意的是：柿子本身性寒。对孕妇来说应当少吃，否则会造成一定的损伤，并且与其它还有蛋白质食物要分开食用，否则或产生一些不良反应。而且柿子中糖分也比较高，孕期吃多了会引起妊娠糖尿病等疾病。我们在吃柿子的时候最好不要吃柿子皮，因为柿子皮中含有大量的鞣酸，这种物质在体内很容易与蛋白质结合生成沉淀，对我们的肠胃造成负担，吃的时候我们吃果肉，果皮就不要吃了。

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